Vivre en pleine conscience : aimer

Aimer et être aimé, telle est la grande histoire de notre vie, ce qui nous rend heureux. Mais quest-ce quaimer vraiment ? Et surtout comment bien aimer ? Grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hahn nous enseigne comment nourrir notre amour et ouvrir notre coeur pour atteindre un amour véritable, qui englobe tout : soi-même, les autres, la nature et le monde. Si vous jetez une poignée de sel dans un verre deau, il deviendra imbuvable. Mais si vous versez le sel dans une rivière, les gens pourront continuer de puiser leau pour cuisiner, pour faire la vaisselle et pour boire. La rivière est immense et elle a la capacité de recevoir, dembrasser et de transformer. Quand notre coeur est petit, notre compréhension et notre compassion sont limitées et nous souffrons. Nous ne pouvons accepter ni tolérer les autres et leurs défauts, et nous voulons absolument quils changent. Mais quand notre coeur sélargit, ces mêmes défauts ne nous font plus souffrir. Nous avons beaucoup de compréhension et de compassion et nous pouvons embrasser les autres. Nous pouvons les accepter tels quils sont et cest ainsi quils ont une chance de se transformer. Il faut donc se poser cette question cruciale : comment faire pour que notre coeur sagrandisse ?

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