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Pratiquer la pleine conscience au quotidien - Ce que change la Mindfulness dans notre vie

Ellen Langer

Appuyé sur 25 ans détude de la Mindfulness, louvrage montre au lecteur les puissants effets de la Pleine Conscience dans tous les domaines de sa vie. Très pédagogique, il fait prendre conscience de son apport en opposant létat de Conscience Pleine et celui de Conscience vide ou absente, que lon peut comparer à la différence entre une lampe allumée ou éteinte dans le noir !

La méditation "de pleine conscience", traduction de mindfulness et développée aux Etats-Unis, est la plus adaptée dans ce contexte. Le principe est simple: "il s'agit de porter notre attention Comment pratiquer la méditation de pleine conscience

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9782729615017 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

6 sept. 2019 ... La pleine conscience, aussi appelée « présence attentive » ou ... grâce à un entraînement quotidien basé sur l'attention, la présence et ... Il faut d'abord être motivé et décidé à intégrer cette pratique dans notre vie et il ... des dizaines de personnes m'ont témoigné que leur vie avait changé positivement! ***. Même si ça paraît simple, pratiquer la pleine conscience au quotidien ... Le plus souvent, on surutilise la vue et l'on néglige nos autres sens (odorat, ouïe,

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Mattio Müllers

La pleine conscience s’inscrit dans une démarche personnelle. Je ne m’y suis pas engagée pour venir à bout d’un problème. Je suis quelqu’un d’une nature heureuse, mais je pense qu’il est bon de travailler cet aspect. Aujourd’hui, je pratique généralement entre trente minutes et une heure par jour, même si, avec les gardes, je dois faire des exceptions. Mais la pleine

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Noels Schulzen

Comment intégrer la pleine conscience au quotidien ? – 5 ...

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Jason Leghmann

Tout savoir sur la méditation pleine conscience ...

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Jessica Kolhmann

Pratiquer la pleine conscience au quotidien - Achat ... Appuyé sur 25 ans d'étude de la Mindfulness, l'ouvrage montre au lecteur les puissants effets de la Pleine Conscience dans tous les domaines de sa vie. Très pédagogique, il fait prendre conscience de son apport en opposant l'état de Conscience Pleine et celui de Conscience vide ou absente, que l'on peut comparer à la différence entre une lampe allumée ou éteinte dans le noir !