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Boostez votre énergie sans caféine au naturel

Charlotte Raut

La fatigue est lun des grands problèmes de notre société mais, plutôt que de chercher des moyens naturels de la chasser durablement, nous avons tendance à la négliger et à préférer la masquer en buvant plusieurs cafés, thés ou autres sodas « pour tenir »… Or, la caféine contenue dans ces boissons (et que lon trouve aussi dans le chocolat ou le maté) a des effets néfastes à long terme sur le sommeil ainsi que sur les systèmes cardiovasculaire et digestif. Alors comment éviter le cercle vicieux de la consommation dexcitants ? Quelles sont les alternatives naturelles pour retrouver une énergie optimale et durable ? Dans cet ouvrage, après avoir expliqué pourquoi la caféine nest pas la bonne solution pour pallier le manque dénergie, Charlotte Raut vous livre des recommandations naturelles, simples et pratiques pour que vous retrouviez forme et dynamisme. Elle détaille les habitudes alimentaires et de mode de vie à mettre en place au quotidien, présente une sélection de plantes, dalicaments et de compléments nutritionnels permettant de maintenir et/ou booster votre énergie. Enfin, elle propose quelques exercices simples pour prévenir ou chasser la fatigue (respiration, olfactothérapie, qi gong, yoga). Préface de Daniel Kieffer.

On peut citer l'Azinc Energie Booster qui le couple avec d'autres sources de caféine comme le Café vert, des plantes stimulantes (Ginseng, Maca), des vitamines ... 23 nov. 2018 ... Le pollen frais, un concentré d'énergie et de nutriments bénéfiques ... Nutrition optimale : alimentez votre santé ! ... de son organisme, le tout sans créer de carences en nutriments, c'est tout un programme ! ... contient de la théobromine ( similaire à la caféine), un antidépresseur et puissant tonique naturel.

9.11 MB Taille du fichier
9782733913901 ISBN
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Sofya Voigtuh

Méfiez-vous des sirènes de la caféine ! | Bio Infos Santé

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Mattio Müllers

Boostez votre énergie sans caféine au naturel: … Boostez votre énergie sans caféine au naturel [Charlotte Raut] on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers.

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Noels Schulzen

De l'énergie sans caféine | Viesaineetzen.com *Auteure de Booster votre énergie sans caféine, au naturel, éditions Grancher **Source : Booster votre énergie sans caféine, au naturel, Charlotte Raut, éditions Grancher. 64-90 mg. de caféine dans un espresso (30 ml)** 43-60 mg. de caféine dans un thé noir (250 ml)** 11 mg. de caféine dans quatre carrés de chocolat noir (16 g)** Et aussi. La spiruline : l'or vert . Jeûner ou pas

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Jason Leghmann

Méfiez-vous des sirènes de la caféine ! | Bio Infos Santé Boostez votre énergie sans caféine au naturel. Charlotte Raut – Éditions Grancher La fatigue est l’un des grands problèmes de notre société mais, plutôt que de chercher des moyens naturels de la chasser durablement, nous avons tendance à la négliger et à préférer la masquer en buvant plusieurs cafés, thés ou autres sodas « pour tenir »…

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Jessica Kolhmann

23 mai 2018 ... Des substituts sans caféine comme alternatives au café ... est une solution naturelle et efficace contre la fatigue due à la déshydratation. ... 5 minutes de yoga tous les matins suffisent pour booster votre énergie et favoriser la ...