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Boostez votre énergie sans caféine au naturel

Charlotte Raut

La fatigue est lun des grands problèmes de notre société mais, plutôt que de chercher des moyens naturels de la chasser durablement, nous avons tendance à la négliger et à préférer la masquer en buvant plusieurs cafés, thés ou autres sodas « pour tenir »… Or, la caféine contenue dans ces boissons (et que lon trouve aussi dans le chocolat ou le maté) a des effets néfastes à long terme sur le sommeil ainsi que sur les systèmes cardiovasculaire et digestif. Alors comment éviter le cercle vicieux de la consommation dexcitants ? Quelles sont les alternatives naturelles pour retrouver une énergie optimale et durable ? Dans cet ouvrage, après avoir expliqué pourquoi la caféine nest pas la bonne solution pour pallier le manque dénergie, Charlotte Raut vous livre des recommandations naturelles, simples et pratiques pour que vous retrouviez forme et dynamisme. Elle détaille les habitudes alimentaires et de mode de vie à mettre en place au quotidien, présente une sélection de plantes, dalicaments et de compléments nutritionnels permettant de maintenir et/ou booster votre énergie. Enfin, elle propose quelques exercices simples pour prévenir ou chasser la fatigue (respiration, olfactothérapie, qi gong, yoga). Préface de Daniel Kieffer.

Energy Express des laboratoires Ortis est un concentré super actif bio qui ... Energy Express bio booster 15 ml ... utilisée par les Indiens d'Amazonie comme anti-fatigue naturel. ... Sa concentration en Guarana correspond à 30 mg de caféine/dose, sans ... Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour ...

9.11 MB Taille du fichier
9782733913901 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Méfiez-vous des sirènes de la caféine ! | Bio Infos Santé

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Mattio Müllers

Une étude sur les effets néfastes, sur le long terme, de la caféine. L'auteure explique pourquoi elle n'est pas une bonne solution pour lutter contre la fatigue et le manque d'énergie et propose une sélection de plantes, d'alicaments et de compléments nutritionnels pour la remplacer. Avec des exe Stop à la caféine ! Nos 5 conseils pour plus d’énergie ...

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Noels Schulzen

De l'énergie sans caféine | Viesaineetzen.com *Auteure de Booster votre énergie sans caféine, au naturel, éditions Grancher **Source : Booster votre énergie sans caféine, au naturel, Charlotte Raut, éditions Grancher. 64-90 mg. de caféine dans un espresso (30 ml)** 43-60 mg. de caféine dans un thé noir (250 ml)** 11 mg. de caféine dans quatre carrés de chocolat noir (16 g)** Et aussi. La spiruline : l'or vert . Jeûner ou pas

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Jason Leghmann

I'm Energy Booster est le mélange idéal de Superfoods biologiques pour ceux qui ... Améliorez votre énergie pour une vie meilleure! ... Mélange de Super- Aliments en poudre, bio et 100% végétal, sans OGM, pour rendre ... Concentré de caféine ... naturels et biologiques sont conçus pour vous redonner énergie et vitalité. Vous voulez faire un break avec les booster pre-workout à base de caféine, mais vous voulez ... sans caféine qui vous aident à maintenir vos niveaux d'énergie, votre ... du composé naturel theacrine, qui techniquement, dérive de la caféine.

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Jessica Kolhmann

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